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Ebook :
30 exercices concrets
pour réduire ta charge mentale et ton anxiété

+ Conseils en Fleurs de Bach & aromathérapie

Et si ton quotidien d’entrepreneur était plus léger,
avec une organisation à ton service et des journées équilibrées ?
Aujourd'hui...
  • Tu es fatigué.e voire épuisé.e, tu as la sensation de ne plus avoir de ressources et d’être en lutte contre ton organisation, le temps, les demandes extérieures…
  • Tu te sens coincé.e, ton bien-être est complètement passé à la trappe, il n’y a pas le temps pour ça !
  • Tu cours après le temps, tu te disperses et tu procrastines en même temps, tu ne sais plus où tu vas, c’est le brouillard.
  • Tu traverses des grands moments de découragement et de baisse d’inspiration, tu as la sensation que tu n’arriveras jamais en haut de la montagne que tu as à gravir.
  • Ta charge mentale est au max et ça génère beaucoup d’anxiété dans ton quotidien.
Et si je te disais qu’un autre chemin est possible ?

Trouver les ressources en toi et te régénérer.

Avoir la capacité de gravir des montagnes.

Remettre le temps et l’organisation au service de ta vie.

Le problème c'est que...

◇ En tant qu’entrepreneur, tu as plusieurs casquettes à porter : chef.fe d’entreprise, créateurice de contenus, ton coeur de métier, webmaster, comptable…
◇ Tu ne trouves pas le temps de remettre tout à plat et de toute façon, tu n’en as pas l’énergie, tu n’as plus d’énergie.
◇ Tu as l’impression de subir et de te battre contre des moulins à vent.
◇ Tes émotions prennent le dessus, tu te sens dépassé.e.
Ton entreprise est un des prolongements de ta personne, de qui tu es.

La santé de ton entreprise dépend pour une grosse partie de ton bien-être émotionnel et mental car c’est toi qui en tient les rennes.

Si tu prends soin de ton bien-être émotionnel, alors ton entreprise ne peut que mieux se porter.
C’est pourquoi j’ai décidé d’écrire cet ebook avec une ambition :
t’apporter les exercices qui, mis bout-à-bout vont te permettre de réduire considérablement ton anxiété et ta charge mentale à travers 5 étapes :

1. Te respecter
2. Des pratiques corporelles
3. Des pratiques de pleine conscience
4. Des règles & des outils d’organisation
5. Garder la motivation
JE VEUX MON EBOOK

Prix de lancement : 9,50€ au lieu de 15,50 €

Prix mini pour un max d'impact
J'EN PROFITE !

Qui suis-je ?

Florathérapeute & coach holistique, j'accompagne les personnes en recherche d'équilibre à se relever des situations éprouvantes telles qu’une forte charge mentale, l’éco-anxiété ou les changements de vie.

Je suis spécialisée dans le bien-être émotionnel notamment chez les entrepreneurs et au sein des familles.

Dans mes outils se trouvent les Fleurs de Bach, l’olfactologie, des exercices de coaching et la Communication Non Violente.

Depuis plusieurs années, j'explore le chemin de la reconnexion à soi, son corps, ses émotions et leur impact sur notre chemin de vie. Je suis guidée par la conviction que chaque personne a le droit de prendre sa place, de s'épanouir et de vivre selon ce qui la fait vibrer.
Lola Sigogneau - Florathérapeute et coach holistique
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