Ebook 30 exercices pour baisser ta charge mentale & ton anxiété (PDF)

15,50

Des exercices concrets à mettre en pratique immédiatement : ils sont directement issus de ma pratique quotidienne et ont largement fait leurs preuves ! Je te livre ici exclusivement une association entre des exercices issus du coaching, de la Communication Non Violente ou de mon organisation associés à des Fleurs de Bach & des huiles essentielles pour lever tes blocages efficacement !

Catégorie :

Description

Cet ebook est composé de 30 exercices concrets, associés chacun avec une Fleur de Bach, une huile essentielle, ou un hydrolat pour soutenir ton bien-être émotionnel dans ta vie d’entrepreneur.

Grâce à l’application de ces exercices, tu vas pouvoir dire bye bye à la charge mentale et réduire ton anxiété pour retrouver sérénité et confiance en toi.

Les exercices sont déclinés en 5 étapes :

  1. Te respecter
  2. Des pratiques corporelles
  3. Des pratiques de pleine conscience
  4. Des règles & des outils d’organisation
  5. Garder la motivation

Cet ebook n’est pas destiné à être une énième ressource que tu gardes dans un coin de ton ordinateur : il est conçu pour le mettre directement en pratique et voir les bénéfices rapidement !

Contenu : fichier PDF de 51 pages, compatible téléphone, tablette et ordinateur.

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Ebook 30 exercices pour baisser ta charge mentale & ton anxiété (PDF)”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Bien-être émotionnel
Mon rêve serait que chacun.e prenne soin de sa santé émotionnelle et mentale au même titre que sa santé physique ♡
Blog
Tu retrouveras sur le blog des articles parlant du bien-être dans la famille & l'entreprenariat.
A ton service
Si tu as des questions, envie de collaborer, une proposition : n'hésite pas, je suis toujours ravie d'échanger !
© 2022 Lola Sigogneau - Développé avec ❤ - Politique de confidentialité - Mentions légales
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram